Jóga naživo

Na YouTube si se mnou můžete zacvičit, když nechcete nikam chodit, nejste ve své kůži, bojíte se/stydíte se, nebo prostě nemáte náladu vidět lidi. Ale pokud chcete zažít, jaké to je, když se dýchá, směje a občas i funí kolektivně, pojďte ke mně naživo. 
Protože upřímně – ten moment, kdy se všichni v sále konečně přestanou snažit a začnou dýchat, se přes obrazovku prostě přenést nedá. 🙂

Ve studiu Nahoře v Benátkách nad Jizerou vedu lekce, které mají společné jedno: jsou pro opravdové lidi. Takové, co mají někdy den blbec, křivou pánev nebo hlavu plnou myšlenek. Učím jógu, která dává smysl v běžném životě – mezi kalendářem, nákupem a třetí kávou.

Kdy se potkáme na podložce – AKTUÁLNĚ do prosince 2025

Pondělí 16:30–17:45 – Jóga od základů (kurz – OBSAZENO)
Pro ty, co chtějí vědět, proč se vůbec dělá pes hlavou dolů, a že to není proto, aby se vám vylila krev do mozku. Pomalu, srozumitelně a s velkou dávkou pochopení pro všechny, kterým se někdy nechce.

Pondělí 18:15–19:30 – Gravid jóga (kurz)
Pro nastávající maminky, které chtějí zůstat v klidu, i když jim tělo právě mění pravidla hry. Jemně, bezpečně, bez gymnastických ambicí. Jen dech, prostor a důvěra, že všechno probíhá, jak má.

Úterý 18:15–19:30 – Hatha jóga (otevřená lekce)
Klasická jóga v moderním tempu života. Protáhne, uzemní, srovná hlavu. Ideální, pokud máte za sebou den, kdy vám volali tři klienti, dítě rozlilo čaj a někdo vám napsal "jen krátký dotaz".

Čtvrtek 16:30–17:45 – Jóga od základů (otevřená lekce)
Lekce pro všechny, co chtějí vědět, co vlastně dělají. Pomalé tempo, jasné instrukce a prostor na to zasmát se, když se vám něco nepovede. Tady se totiž nikdo netváří, že mu to jde od narození.

Neděle 18:15–19:30 – Relaxační jóga (otevřená lekce)
Nejsladší konec týdne, jaký si umíte představit. Pomalá, měkká, se svíčkami a dekou. Někdo u toho možná i usne, a to je naprosto v pořádku. (Chrápání do rytmu mantry mě vždy pobaví. 😁)

Všechny rezervace probíhají přes náš rezervační systém – klik, jméno, platba a jste tam. Žádné registrace přes Messenger ani "přijdu, když mi to vyjde". Klid se plánuje. 😎

A pokud se vám ven prostě nechce, YouTube to jistí. Tam si zacvičíme taky, jen bez vůně svíček a bez té zvláštní tiché solidarity, když někdo omylem spadne z pozice.

Těším se na vás! L.